-
VLCD Dieta
Nupo je velmi nízkokalorická dieta (Very Low Calorie Diet - VLCD). Je rychlá, bezpečná a efektivní. -
Tým odborníků
Vyvinuto lékaři a doporučeno klinickými dietology. -
Přes 35 klinických studií
Skvělé výsledky NUPO diety jsou zdokumentovány ve více než 35 klinických studií. -
Již od roku 1981
Více než 40 let zkušeností v oblasti medicínského hubnutí.
Jak funguje NUPO
Při dietě NUPO je váš denní kalorický příjem velmi nízký. Výrazným snížením příjmu kalorií je vaše tělo nuceno využívat své uložené tukové zásoby jako primární zdroj energie. To vede k rychlejšímu hubnutí, zatímco základní nutriční potřeby těla jsou zcela pokryty. Vaše tělo tak získá všechny potřebné vitamíny, minerály, vlákninu a bílkoviny.
Postupné hubnutí pro trvalý efekt
Pro trvalý efekt diety doporučujeme držet se třífázového hubnutí, tak jak je stanoveno v dietních plánech (liší se pouze délkou).
1. fáze: 6 jídel NUPO denně
2. fáze: 5 jídel NUPO + 1 vaše low carb jídlo
3. fáze: 4 vlastní low carb jídla + 2 jídla NUPO
V první fázi je důležité dodržet všech šest porcí NUPO (sáčků) denně. Tyto porce jsou pečlivě navrženy tak, aby nabízely kompletní a vyváženou stravu a zajistily, že dostanete všechny základní živiny, které vaše tělo potřebuje k optimálnímu fungování během hubnutí. Rovněž je velmi důležitý pitný režim. Dopřejte si minimálně 3 litry vody denně.
Cesta ke zdravému životnímu stylu
Cílem NUPO je nastartovat hubnutí. V první fázi můžete očekávat změny již po dvou až třech dnech. Tělo se díky vláknině pročistí a kalorický deficit způsobí, že vaše tělo začne aktivně pálit tukové zásoby. V druhé fázi jistě oceníte zařazení potravin. Aby hubnutí pokračovalo, je důležité se vyvarovat sacharidových jídel. Připravily jsme recepty na jednoduchá low carb jídla. Z těch můžete čerpat i ve fázi číslo 3. Pokud vám NUPO svým složením vyhovuje, přinášíme i tipy, jak si NUPO jídla doplnit vlastními potravinami. K těmto receptům se pak můžete kdykoli vrátit, pokud se vám bude zdát, že jde váha opět nahoru. NUPO vás naučí zmenšit porce a obecně se zorientovat ve skladbě zdravého jídla i optimálním kalorickém příjmu. Pokud máte zájem o sestavení jídelníčku na míru, kontaktujte nás na info@nupo.cz.
Na co se nejčastěji ptáte
Je dieta NUPO bezpečná?
Yes, the Nupo Diet is designed to be safe when used according to the instructions. The diet is based on the Very Low Calorie Diet (VLCD) principle, where you consume a very limited amount of calories per day through carefully formulated meal replacements. These products are developed to provide all the necessary nutrients your body needs to function during such a diet.
Mohu během diety cvičit?
Yes, you can exercise while following the Nupo Diet, but it is important to adjust the intensity and scope of your exercise to your lower caloric intake. Light to moderate exercise is recommended, especially in the beginning. Listen to your body and adjust your workout based on how you feel.
Mohu si NUPO připravit předem?
Yes, you can prepare your Nupo Diet shakes a day in advance so they are ready to drink immediately. However, they must be stored in a chilled environment just like other dairy drinks. We find that most people prefer their shakes chilled when consumed. Before drinking your pre-mixed shake, give it an extra shake. Enjoy your meal.
Budu hubnout rychleji, když si dám pouze 4 nebo 5 porcí?
We recommend that you always consume 6 Nupo meals each day – this still applies even if you complement with real food.
This is important to ensure that you get all the vitamins, minerals, and nutrients you need. Even if you might think that the food you complement with is healthy and nutritious, it might not contain everything your body needs.
If you still want to have dinner, we suggest you look at our diet plans for 1200 kcal or 1500 kcal.