Suchej únor

Suchý únor… Moderní záležitost nebo skutečně prospěšný měsíc pro naše tělo?

autor: Ludmila Francová, Millenium salon Brno Alkohol na denním pořádku určitě není v pořádku. I když právě v naší zemi patří alkohol prakticky ke každé naší životní situaci. Obzvlášť v období pandemie koronaviru se podle průzkumů konzumace alkoholu zvyšuje, a to o více jak 60%. Co s naším tělem alkohol ale dělá? I přesto, že alkohol poskytuje tělu velké množství kalorií, nemá vlastně žádnou výživovou hodnotu. Jedná se o tzv. prázdné kalorie. Nejenom, že se nám díky tomu zvyšuje riziko obezity, ale může vyvolat i opačný proces, a to podvýživu. Lidé si nahrazují potravu alkoholem a jejich tělu chybí živiny. Alkohol má nepříznivý vliv na velké množství našich fyziologických funkcí. Zvyšuje tvorbu žaludečních kyselin, což může vést k zánětům v celé trávící soustavě. Výrazně také ovlivňuje regulaci vody v těle, při pití alkoholu naše tělo vyloučí 4x více tekutin než byl náš skutečný příjem. Neblahý vliv má i na zpravování všech potřebných živin, vitamínů a minerálních látek. Alkohol je rizikovým faktorem pro více než 200 chorob, zejména rakoviny, kardiovaskulárních chorob a onemocnění jater. Jsou to totiž právě játra, která odpovídají za odbourávání alkoholu. Výrazný zdravotní přínos při konzumaci alkoholu mají probiotika. Neochrání vás sice před ranní kocovinou, ale jejich pravidelné užívání ochrání právě naše játra. Pomůžou vrátit do střev potřebné laktobacily a bifidobakterie. Takže když skleničku, vždy raději s probiotiky😊. A co mi přinese právě #SUCHEJUNOR ? Jako první efekt se vám zlepší kvalita vašeho spánku. Jako další nám začnou mizet otoky těla, způsobené zadržovanou vodou. Netrpíte bolesti hlavy způsobené dehydratací. Odchází také únava a máme více energie. Poděkují nám i naše játra, snižují se v nich hodnoty jaterních enzymů. Vymizí i bolesti žaludku a pálení žáhy. A v neposlední řadě tuto změnu poznáme právě i na naší hmotnosti. Bez alkoholu totiž začneme přirozeně hubnout. To už stojí za to to zkusit….