Dietní plán 2 KILA DOLŮ

Potřebujete se dostat rychle do formy před dovolenou nebo před svatbou?

S dietním plánem 2 KILA DOLŮ se zbavíte 2 - 3 kil během pár dnů. 

Co je důležité dodržet? 6 porcí NUPO v první fázi, ani víc ani míň. V první fázi rovněž nedoporučujeme cvičit. Je to proto, že kalorický deficit už by byl moc velký a mohlo by docházet k úbytku svalové hmoty. Pokud je pohyb nedílnou součástí vašeho života, neomezujte ho, jen začněte rovnou fází 2.

Nezapomínejte na pitný režim. Ano je to stále dokola omílané pravidlo, ale u práškové diety platí obzvlášť! Nebojte se vypít 3 litry vody denně. A ke každé kávě, ještě skleničku navíc.

Jak bude vypadat váš plán? Třeba takhle. Jídla NUPO i low carb si můžete zvolit podle sebe.